和素专家:在大流行时期感到悲伤

截至3月26日,全球约有2.3万人死于毒品中毒,其中包括1000多名美国人。

自从病毒感染以来,除了生活的许多方面外,对死者的朋友和家人来说,悲伤也变得更加复杂。

“有两个原因,”艺术领域的心理学和脑科学教授布莱恩·卡朋特说。在圣路易斯的华盛顿大学

木匠

“首先,这些死亡是在大规模公共卫生危机的背景下发生的。很多注意力都集中在更大的问题上,这是正确的,”他说。“但这可能会让一个人更难以关注个人损失,因为现在有这么多事情让人感到紧迫——当然是疾病,还有经济、工作的不确定性、我们个人和集体的脆弱性。”

卡朋特说,悲伤变得更加复杂的另一个原因是太多的死亡同时发生。仅在纽约一家医院,一天之内(3月25日)就有13人死于这种病毒。当天,纽约州共有100人死于该病毒。

卡彭特说:“在一个社区里,死亡通常是随着时间的推移而逐渐分散的,但现在我们有了一个高峰——很多死亡同时发生。”“在流感大流行中,任何一人死亡的可能性都更大。幸存者可能会觉得他们经历的死亡可能不那么重要或有意义,不那么值得注意,因为很多人都在短时间内死去。”

但对于那些悲伤的人来说,卡朋特说,花点时间为自己腾出空间是很重要的。“花时间纪念每一个死去的人,努力说出这些人是谁,认可他们的生活,这很重要。”

在当今世界,全国各地的人们都呆在家里发号施令,这意味着许多与死亡相关的传统仪式——守灵、葬礼、教堂服务等等——都被禁止,纪念死者可能会很困难。

但家人和朋友正在寻找应对的方法。

卡朋特说:“人们想出了一些有创意的选择。“有些人推迟了仪式,希望他们能一起参加活动。其他人则继续纪念活动,以适应环境。”

他听说过现场直播的追悼会,甚至是为了保持适当的社交距离而限制于小群体的现场服务。

这些仪式仍然很重要,也许现在更重要,以确保没有一个生命的损失被统计数字淹没。

“精神卫生专业人士一致认为,无论是大流行还是没有大流行,重要的是通过通常的方法帮助人们渡过损失。“朋友和家人仍然可以写信和打电话。

“尽管社交距离有限,但还是有办法把砂锅菜端上餐桌的。”

从卡朋特的角度来看,一个具有挑战性但可能是积极的结果是,这次大流行将使许多人的死亡问题成为人们关注的焦点。

“人们对严重疾病的规划是出了名的糟糕,他们不知道如何公布自己的偏好,并通过完成一份提前护理计划或选择一份委托书来证明自己的偏好。”因此,这次大流行可能会鼓励更多的人就什么对他们重要进行重要的对话。

卡朋特说:“疾病和死亡的普遍存在提醒人们,生命是短暂的,即使我们的生活方式受到限制,也要充分利用和你关心的人在一起的每一天。”

即使在最好的情况下,这听起来也很老套。但现在,尤其如此。因为未来是不确定的。”

WashU对COVID-19
的回复请访问coronavirus.wustl.edu以获取关于WashU更新和政策的最新信息。查看所有关于COVID-19的故事。

新闻旨在传播有益信息,英文原版地址:https://source.wustl.edu/2020/03/washu-expert-grieving-in-the-time-of-a-pandemic/

https://petbyus.com/26044/